Jangan anggap remeh kebiasaan buruk, makan terlalu banyak hingga menyebabkan kekenyangan. Kebiasaan makan kekenyangan dalam jangka waktu lama akan menimbulkan efek negatif bagi tubuh kita. Di bawah ini adalah berbagai akibat buruk yang akan terjadi pada tubuh kita jika sering makan terlalu banyak
1. Menurut para ahli, makan terlalu banyak pada bayi bisa mengakibatkan berkembangnya sel-sel lemak. Sel-sel tersebut kemudian akan membentuk lemak lebih cepat dari orang normal. Efeknya, kemungkinan besar akan menimbulkan kegemukan atau obesitas.
2. Makan terlalu kenyang ataupun minum terlalu banyak dapat mengakibatkan tubuh terasa berat, lesu, serta malas. Akibatnya, pikiran akan dipenuhi hal-hal negatif serta akal dan pengetahuan menjadi sempit.
3. Makan terlalu kenyang mengakibatkan kejenuhan Siklus Kreb (siklus asam sitrat) pada tubuh. Akibatnya, sistem metabolisme atau pembuangan kotoran mengalami gangguan. Lemak di dalam tubuh menjadi lebih banyak tersimpan dari pada menjadi energi. Yang kemudian dapat menyebabkan kegemukan atau obesitas.
4. Saat makan terlalu kenyang, akan terjadi peregangan pada lambung yang akan mengakibatkan mual atau muntah.
5. Makan terlalu kenyang dapat mengakibatkan pengurangan aliran darah ke otak karena darah terkonsentrasi ke usus. Akibatnya, akan menimbulkan rasa mengantuk.
6. Bagi penderita diabetes, makan terlalu kenyang dapat mengakibatkan meningkatnya kadar gula darah. Sehingga sangat berbahaya bagi kesehatan.
7. Makan tarlalu banyak dapat mengakibatkan mengerasnya pembuluh otak sehingga menyebabkan menurunnya kekuatan otak dalam berpikir.
8. Makan terlalu kenyang dapat menyebabkan keluarnya enzim pencernaan dalam perut secara berlebihan. Akibatnya, makanan pun akhirnya tidak dapat tercerna dengan sempurna. Makanan tersebut kemudian akan masuk ke dalam usus, lalu mengalami fermentasi dan mengeluarkan gas di dalam perut. Akhirnya perut pun menjadi kembung dan biasanya disertai sakit perut dan diare.
9. Makan terlalu kenyang dapat mengakibatkan terhambatnya proses pencernaan karena seluruh sistem pencernaan tertekan oleh makanan. Tidak sempurnanya makanan yang dicerna akan mengakibatkan makanan akan membusuk dan menjadi sampah di dalam perut. Hal ini dapat menyebabkan seluruh sistem dalam tubuh melemah.
10. Makan terlalu kenyang pada saat berbuka puasa dapat menurunkan kebugaran tubuh. Hal ini dapat menimbulkan rasa malas, seperti malas untuk beribadah, malas untuk shalat tarawih, dll.
11. Makan terlalu banyak dapat meningkatkan aliran darah dari usus ke jantung. Hal tersebut sangat berbahaya untuk penderita gagal jantung serta dapat memperparah sakitnya.
Sumber : samishare.com, image ; commons.wikimedia.org
Semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar