Fenomena yang sering terjadi di masyarakat kita adalah wabah perut buncit yang menghinggapi para pria dewasa, khususnya yang sudah berstatus sebagai pekerja profesional, pedagang ataupun pengusaha. Tidak saja mereka malas melakukan olah raga secara rutin, tetapi mereka juga mempunyai kebiasaan yang buruk, yaitu makan terlalu banyak hingga kekenyangan.
Makan terlalu banyak hingga kekenyangan tidak saja buruk ditinjau dari ilmu kesehatan, tetapi juga dari ilmu agama tak kalah buruknya akibat yang ditimbulkan dari makan hingga kekenyangan ini. Di bawah ini adalah akibat-akibat buruk yang mengintai orang yang mempunyai kebiasaan makan hingga kekenyangan ditinjau dari ilmu kesehatan.
1. Obesitas
Makan dalam porsi yang berlebihan dipastikan dapat menyebabkan kita mengalami kenaikan berat badan yang tidak sehat apalagi makanan yang kita konsumsi kurang nutrisi ditambah tidak rajin berolah raga. Apabila kita mengkonsumsi kalori yang lebih dari yang sanggup dibakar oleh tubuh kita, maka obesitas siap mengintai kita. Yang sering terjadi, orang yang mempunyai kebiasaan makan hingga kekenyangan cenderung malas dalam berolah raga, yang berujung pada obesitas.
2. Dapat Memudarkan Kecerdasan
Apa iya sih? Menurut sebuah sumber, jika terlalu banyak makanan yang masuk ke perut (lambung) kita, maka hal tersebut dapat memicu mengerasya pembuluh otak. Inilah yang akan menjadi biang menurunnya kekuatan mental dan daya pikir atau kecerdasan kita. Ini pas sekali dengan yang dikatakan oleh sahabat nabi, Ali bin Abi Tholib ra, yang diriwayatkan pernah berkata “Kekenyangan akan menghilangkan kecerdasan”.
3. Gangguan Kesehatan Mental
Makan terlalu banyak hingga kekenyangan, dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental. Saat obesitas sudah menghampiri kita, maka rasa percaya diri akan lambat tapi pasti akan meninggalkan kita, karena adanya hubungan antara rasa percaya diri dengan penampilan seseorang. Jika rasa tidak percaya diri ini terus menerus menghinggapi kita, maka dapat menyebabkan kecemasan, depresi, kesulitan performa seksual dan lain-lain.
Tiga akibat dari makan terlalu banyak hingga kekenyangan seperti tersebut di atas, adalah tinjauan dari segi kesehatan. Tambahan lagi, menurut catatan jurnal Cell, hasil penelitian para peneliti di Amerika Serikat, mengungkapkan “Makan hingga kekenyangan bisa memicu kerusakan otak. Ini merupakan salah satu akibat paling buruk karena dapat berefek pada masalah kesehatan yang lain seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas dan penyakit lainnya.
Keburukan dari makan terlalu banyak hingga kekenyangan dipandang dari sudut kerohanian (agama) tak kalah mengerikan akibat yang ditimbulkannya. Banyak dalil, hadits ataupun ucapan para ulama mengenai hal ini. Salah satunya hadits berikut : Rosulullah SAW bersabda :” Orang yang paling banyak kenyang di dunia adalah yang paling lama lapar di akhirat.” (HR Al Bazzar). Bagaimana? Ngeri kan …?
Intisari.online.com dan berbagai sumber lainnya
gambar ; wikipedia.org
0 komentar:
Posting Komentar